종아리1 종아리 근육 뭉침 해결법과 관리 팁, 알아두면 도움되는 정보 종아리 근육은 우리의 움직임과 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 걷기, 뛰기, 계단 오르기 등 다양한 활동에서 사용되며, 이 근육이 뭉치면 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 종아리 근육의 구조, 뭉침 원인과 해결법, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.종아리 근육의 구조와 역할구성 요소설명비복근 (Gastrocnemius)종아리 근육의 가장 바깥쪽 근육으로, 무릎과 발목 움직임을 담당.가자미근 (Soleus)비복근 아래 위치한 근육으로, 특히 서 있을 때 몸을 지탱하는 역할.힘줄 (Achilles Tendon)종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하여 발목 움직임을 조절.종아리 근육 뭉침의 원인1) 과도한 운동종아리 근육은 자주 사용되는 근육 중 하나입니다. 갑작스러운 고강.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음
